怎么锻炼小弟才能更大更长(如何让自己的小弟变得长些)

如何让自己的小弟变得长些超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇如何让自己的小弟变得长些，21天增大3厘米(5个锻炼方法超有效)心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！

如何让小哥哥变长？

1.揉捏按摩

暖手，右手握住小哥哥的根部，左右摆动小哥哥的大腿，然后像搓绳子一样用手搓小哥哥。如果在过程中受到刺激，可能会起来，不要精了，这样锻炼。

2.拉长旋转运动

在小弟还没起床的时候，抓住gui头顺时针逆时针旋转10次，旋转一次后休息10秒。这种锻炼可以促进弟弟的血液循环。

3.挤压按摩

拇指和食指围成一圈，然后套在弟弟身上，像挤奶一样按摩弟弟，从下往上挤。这样也会有一段时间的好效果。

4.裸睡

如果男性裸睡，可以让弟弟处于完全放松的状态，这样可以使血液流动更加顺畅，增加生殖器的血流量，有助于弟弟的成长。但是裸睡的话要注意卫生，勤换被褥。

5、热毛巾热敷

弟弟博起床后，用柔软的棉毛巾，用热水浸泡，拧干水分，趁热用毛巾包裹弟弟，热敷2分钟。如果一起泡脚，效果会更好。拿走2分钟，然后热敷2分钟。温度不能太高，可以刺激血液循环，增加厚度。